القادسية دوري المحترفين السعودي 11/03/2012  استاد الأمير عبدالله الفيصل 20:10
الهلال دوري المحترفين السعودي 14/02/2012   استاد الأمير عبدالله الفيصل الهلال 2 - 0 الاتحاد

لمشاكل تفعيل العضوية المراسلة webmaster@ittihadnet.net

 

 

 

 
العودة   منتدى الاتحاد السعودي - #شبكة_الاتحاد > المنتديات العامــة > المنتدى الإسـلامـي
   
المنتدى الإسـلامـي على نهج أهل السنة والجماعة

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 07-11-2013, 11:49 PM   #46
عبق الورد

عضوة فريق أخبار الصحف
 
الصورة الرمزية عبق الورد

بيانات العضو
رقم العضوية : 198122
تاريخ التسجيل: Oct 2012
الدولة: جده
المشاركات: 19,456
عدد النقاط : 12636
معدل تقييم المستوى: 47
عبق الورد عبق الورد عبق الورد عبق الورد عبق الورد عبق الورد عبق الورد عبق الورد عبق الورد عبق الورد عبق الورد
الملف الشخصي

 

الاوسمة

http://neilshare.com/u/ns99c8c1f4d16d1.png


http://neilshare.com/u/ns55cb0e5b2c9c1.png

 
 

 







الخطـــآ //
شرب الفينتوا يومياا
الصـــــح //
مرتين بالاسبوع تكفى
السبب //
لانه عالى بالسكريات والاصباغ المضره



الخطـــآ //
شرب الماء بكميه كبيره وقت الافطار
الصـــــح //
كوب ماء كل ساعتين
السبب //
لان امتلاء المعده بالسؤائل اشد ضيقا على النفس من امتلائها بالطعام



الخطـــآ //
ممارسه الرياضه مباشره بعد الفطور
الصـــــح //
ممارسه الرياضه بعد ساعتيتن لتسهيل عمليه الهضم
السبب //
لان الدم بالجسم يكون متمركز بالمعده



الخطـــآ //
تناول الطعام بسرعه
الصـــــح //
مضع الطعام ببطئ
السبب //
المضغ ببطئ يساعد على هضم الطعام جيداا ويساعد على التحكم بالوزن ..



الخطـــآ //
تناول الحلويات مباشره بعد الافطار
الصـــــح //
تناول الحلويات بعد ساعتين من الفطور
السبب //
ت\لتجنب الدواؤ والخمول وتكون مستعداا للصلاه فى شهر العباده



الخطـــآ //
تناول طعام يحوى كميات من الصوديوم
الصـــــح //
تناول طعام يحتوى كميات من البوتاسيوم
السبب //
لان الاكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تمااما وانت صائم اما الصوديوم فيفعل العكس تمااماا



مــلاحظــــــــــــــــــــــات

الموز غنى بالبوتاسيوم ~ وطعمه لذيذ وهو من الاطعمه الصديقه للقلب ...
موزه واحده على السحور تقى العطش طوال فتره الصيام

قلل من الصوديوم ( الملح ) قدر المستطاع على السحور وان لم تفعل فستشعر بالعطش الشديد خلال فتره الصيــام ..



افضل 9 مصادر للبوتاسيوم وقت السحور
الموز // الحليب // التمر // الافوكادو // المشمش المجفف // الفستق // الفاصوليا // الكاكاو الداكن



آســـوآ خيارات السحور
بريانى // كباب // بيتزاا // معظم الوجبات السريعه // الاجبان

افضل خيارات السحـ،ـور
بطاطس // عيش ابيض // تمر // خبز اسمر // موز ...

شــرب الماء وقت السحور مهم
ولكنه ليس باهميه شربه طوال فتره الافطار

شرب كوب من الماء كل ساعتين من الافطار حتى الامسساك





__DEFINE_LIKE_SHARE__







سامحوني وحللوني
عبق الورد غير متواجد حالياً   مشاركة محذوفة
   
 
قديم 08-03-2013, 06:31 PM   #47
الوقري

مشرف على القسم الإسلامي
 
الصورة الرمزية الوقري

بيانات العضو
رقم العضوية : 39461
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 4,801
عدد النقاط : 2768
معدل تقييم المستوى: 16
الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري
الملف الشخصي

 





 

 

حكم زكاة الفطر : ما جاء في حديث عبدالله بن عباس رضي الله عنهما قال : " فرض رسول الله صلى الله عليه وسلم زكاة الفطر طهرة للصائم من اللغو والرفث ، وطعمة للمساكين . من أداها قبل الصلاة فهي زكاة مقبولة ، ومن أداها بعد الصلاة فهي صدقة من الصدقات " أخرجه أبوداود وابن ماجة بسند حسن . __DEFINE_LIKE_SHARE__









آخر تعديل بواسطة الوقري ، 05-31-2014 الساعة 10:11 PM
الوقري غير متواجد حالياً   مشاركة محذوفة
   
 
قديم 05-31-2014, 10:10 PM   #48
الوقري

مشرف على القسم الإسلامي
 
الصورة الرمزية الوقري

بيانات العضو
رقم العضوية : 39461
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 4,801
عدد النقاط : 2768
معدل تقييم المستوى: 16
الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري
الملف الشخصي

 





 

 

اللهم بلغنا رمضان وجميع المسلمين __DEFINE_LIKE_SHARE__








الوقري غير متواجد حالياً   مشاركة محذوفة
   
 
قديم 07-04-2014, 11:32 PM   #49
الوقري

مشرف على القسم الإسلامي
 
الصورة الرمزية الوقري

بيانات العضو
رقم العضوية : 39461
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 4,801
عدد النقاط : 2768
معدل تقييم المستوى: 16
الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري الوقري
الملف الشخصي

 





 

 

تم تحديث الصفحات
اعاننا الله واياكم على صيامه وقيامه
__DEFINE_LIKE_SHARE__









آخر تعديل بواسطة الوقري ، 07-04-2014 الساعة 11:39 PM
الوقري غير متواجد حالياً   مشاركة محذوفة
   
موضوع مغلق

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المنتدى برعاية وحماية استضافة رواد التطوير


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 01:41 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.